108.7キロになった。 体重のサバ読みをバレないように、体重計には、記録を残す前に降りるようにしてるんですが、 きっと、ちゃんと測れば、筋肉量が増えてるんですが、それを確認できない。 つらい。 これで、帰りにコンビニとか寄っちゃったら最悪。 役満…

動画をあげています。 頑張ります。 やること 朝ごはんは抜く スクワットを朝にする 縄跳びを帰りにする 絶対にコンビニには行かない。 https://youtu.be/a4RBI27AWLY